Sie sind bereit, für Ihre psychische Gesundheit einen mutigen Schritt nach vorne zu machen.
Ich biete Ihnen professionelle Hilfe.

• Bei unserem Kennenlernen klären wir, mit welchem Vorgehen Sie sich am wohlsten fühlen.
• Gemeinsam besprechen wir die Ziele, die Sie mit meiner Hilfe erreichen möchten.
• Ihre positive Entwicklung steht jederzeit im Vordergrund.
• Gegenseitige Akzeptanz und Wertschätzung sind für mich der Grundpfeiler einer erfolgreichen Therapie.
• Ihre Werte, Ihre Persönlichkeit sowie Ihre Lebensführung werden von mir uneingeschränkt respektiert.
• Durch meine zugewandte und strukturierte  Gesprächsführung lösen wir gemeinsam die akuten Blockaden, die Sie in Ihrer Entwicklung und in Ihrem Leben stören.
• Ich helfe Ihnen so effizient wie möglich und so intensiv wie nötig bei der Wiederherstellung Ihres seelischen Gleichgewichts.

• Akute Überlastung

• Länger andauernde Belastungsstörung
• Depressive Verstimmung
• Ängste, Panik, Panikattacken, Phobien
• Mobbing, Ablehnung, Ausgrenzung
  
• Sinnkrise, Sinnfrage, fehlender Lebenssinn
• Lebensplanung und persönliche Weiterentwicklung
  
• Selbstwertprobleme, mangelndes Selbstbewusstsein
• Verarbeitung sexueller Übergriffe

• Jede Art von Beziehungsproblemen
• Trennung, Scheidung
• Unerfüllte Partnerschaft
• Gefühl von Einsamkeit
  
• Probleme mit der Herkunftsfamilie:
  Eltern, Geschwistern, Großeltern u.a.
  
• Probleme mit den eigenen Kindern
• Tod einer nahestehenden Person
• ...

Was versteht man unter  "Psyche"?

• Kognitive Fähigkeiten wie: Wahrnehmen, Lernen, Erinnern, Vorstellen/Phantasie.

• Sämtliche Formen des Denkens
  (des "Verstands" oder der "Vernunft"), wie:
  Überlegen, Auswählen, Entscheiden, Beabsichtigen und Planen, Strategien verfolgen, Vorher- oder Voraussehen, Einschätzen, Gewichten, Bewerten, Kontrollieren, Beobachten und Überwachen.

• Die nötige Wachsamkeit, Achtsamkeit (auch für sich selbst).

• Die Fähigkeit zur Konzentration.

      Die "Drei Instanzen der Psyche" (Sigmund Freud):

• Das "ICH" ist unsere bewusste Steuerung des Verhaltens  mit Überlegen, Auswählen, Entscheiden, Beabsichtigen und Planen, Strategien verfolgen, Vorher- oder Voraussehen, Einschätzen, Gewichten, Bewerten, Kontrollieren, Beobachten, Überwachen, Wachsamkeit, Achtsamkeit, Wahrnehmen, Lernen, Erinnern, Vorstellen und Konzentration. Das ICH repräsentiert das Bewusstsein der eigenen Persönlichkeit (das "Selbstbild").
  Ein Fehlen oder Mangel dieses Bewusstseins führt dazu, dass das ICH wenig Einfluss auf die Entscheidungen und Gedankenwelt einer Person hat. Hier fehlt ein unerschütterliches Selbstbewusstsein, Selbstbestimmtheit oder auch Selbstwertgefühl, dies fasst man unter den Begriff Selbstvertrauen zusammen. Bei mangelndem Selbstvertrauen übernehmen ES (das Unbewusste) und ÜBER-ICH (das Unterbewusste) vermehrt die Steuerung des Verhaltens.
• Das "ES" oder auch "KINDHEITS-ICH" ist unsere unbewusste Steuerung und entspricht den Erfahrungen und Strategien aus dem ersten Lebensjahrzehnt. Hier sind die überschießenden Emotionen und Affekte oder die starke Zurückhaltung und Zurückgezogenheit einer Person verankert. Ein mangelndes positives Selbstbild ist überwiegend ein Zeichen negativer Erfahrungen aus der Kindheit/Jugend. 
  Glaubenssätze wie: Ich kann das nicht; Ich schaffe das nie; Ich bin nicht gut genug; Das passiert immer nur mir oder Ich bin dumm, haben hier ihren Ursprung.
• Das "ÜBER-ICH" ist die Instanz, in der die sozialen Normen, Werte, Gebote, Verbote, Gehorsam und Moral einer Familie oder der engsten Umgebung verinnerlicht wurden.
  Das ÜBER-ICH beurteilt das eigene Verhalten einer Person und formt das Selbstbild (ICH).  Aus dem ÜBER-ICH entstehen Verhalten und Gefühle wie: schlechtes Gewissen, Selbstüberschätzung, überhöhte Ansprüche oder Abwertung der eigenen Person.
  Verbissenheit,  Verkrampftheit, fehlende Genussfreude, Narzissmus, hohe Anspruchshaltung an andere, vorauseilender Gehorsam u. ä. sind Zeichen einer starken ÜBER-ICH Steuerung.
  
• Eine ES + ÜBER-ICH Steuerung erkennt man auch, wenn neben den Glaubenssätzen folgende Erwartungen häufig auftauchen:
  Ich will, dass Du...;
  Du sollst....;
  Warum macht er/sie nicht was ich will oder möchte?

Mir ist wichtig, dass meine Klienten durch die Therapie ihren Alltag schnellstmöglich wieder mit einem guten und sicheren Gefühl bewältigen können.